Het is aan te raden om na het douchen toch even met de voeten in het voetbad te zitten. Je komt niet alleen tot rust, maar je bereidt je lichaam voor op de hogere temperaturen waaraan je zal blootgesteld worden.
De temperatuur van het water is net iets hoger dan 40 graden Celsius. Daardoor wordt je bloedsomloop gestimuleerd, verwijden je bloedvaten en gaan je poriën openstaan. Je bent daarna klaar om te zweten! Ga dan ook nooit met koude voeten in de sauna.
Het water van het voetbad wordt per beurt ververst zodat je in de best mogelijke hygiënische omstandigheden kunt genieten! |